skku 학생성공센터 대학원

[학생성공센터 대학원] 2025 대학원 정신건강 증진 워크숍(마음챙김 명상)신청 안내

작성자: 학생성공센터행정실

요약

1. 대상: 대학원 재학생 및 연구등록생(14기)
2. 내용: 대학원생 대상 마음챙김 명상 워크숍으로 마음챙김의 기본 개념과 명상 실습을 통해 스트레스 관리와 자기돌봄 방법을 제공
3. 할 일: 2025년 10월 21일부터 11월 19일까지 신청받으며 워크숍은 2025년 11월 21일 14:0016:00 온라인(ZOOM)으로 진행되고 신청자에 한해 접속 정보가 개별 안내됨

이 요약은 AI가 자동으로 생성한 내용입니다. 정확한 정보는 원문을 확인해주세요.

2025년 대학원 정신건강 증진 프로그램의 일환으로, 대학원생을 위한 마음챙김 명상 워크숍을 개최합니다.

이번 시간에는 마음챙김의 기본 개념부터 명상 실습까지 직접 체험하며, 스트레스 관리와 자기돌봄에 도움이 되는 다양한 방법을 배워볼 수 있습니다. 관심 있는 분들의 많은 신청 바랍니다.

“나를 위한 마음챙김-대학원생 명상 클래스”

○ 대상: 대학원 재학생, 연구등록생(1~4기)

○ 신청 기간 :10.21.(화)~11.19.(수)

○ 강사: 유정은(mabo 대표 ※ mabo: 마음챙김 명상 앱 )

○ 일정: 2025.11.21.(금) 14:00~16:00

○ 장소: 온라인 (ZOOM) (※ 신청자에 한해 줌 접속 정보 개별 안내)

○ 커리큘럼:

  • 마음챙김의 의미
  • 명상이란?
  • 명상 실습

마보